সুস্থ থাকতে নিয়মিত এক কাপ আদা চা (ginger tea) খাওয়ার প্রয়োজন

আদা চা হ'ল একটি ভেষজ পানীয় যা আদা মূল থেকে তৈরি। পূর্ব এশিয়া, দক্ষিণ এশিয়া, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং পশ্চিম এশিয়ায় ঐতিহ্যবাহী ভেষজ ওষুধ হিসাবে এটির দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে।

আদা চা-এর, স্বাস্থ্যে উপকারিতা:
1. বমিভাব দূর করে।
2. পেটের কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
3. গ্যাস, বুকজ্বালা,প্রদাহ হ্রাস করে।
4. শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে।
5. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
6. মাসিকের অস্বস্তি দূর করে।
7. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে।
8. মানসিক চাপ কমায়।

ওজন কমানোয় বিশেষ পারদর্শী:
আদা চা ওজন কমানোর জন্য বিশেষ বন্ধু কারণ এটি একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক এবং এটি একটি থার্মোজেনিক খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়, বিপাককে বাড়ায় এবং শরীরের শক্তি আরও ব্যয় করে। ওজনকে হ্রাস করার পাশাপাশি অম্বল এবং অন্ত্রের গ্যাসের বিরুদ্ধে হজমে সহায়তা করে।

সকালবেলা আদা চা খাওয়া উচিত কেন?
আপনার শরিরে প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর জন্য আদা চা খুব সহায় ।
আদা চা কেবলমাত্র গরম ও আরামদায়ক তাই নয়, এটি খালি পাকস্থলী কে শান্ত করতে সাহায্য করে।
এই মশলাদার এক কাপ চা বমিভাব, দুর্বলভাব থেকে মুক্তি দিতে বিশেষভাবে সহায়ক এবং বিশেষ করে গর্ভ অবস্থায় মহিলাদের জন্য খুব উপকারী।